Liguria mendaki gunung luar biasa, trekking dan menunggang kuda; banyak perjalanan dengan berbagai tingkat kesulitan dan panjang di lereng Pegunungan Alpen Liguria. Ini akan mengambil penggemar olahraga udara terbuka melalui dusun kecil sekarang sebagian besar kosong ke padang rumput alpine yang digunakan untuk generasi untuk transhumsi.

Masih hari ini, jalur transhumant kuno menghubungkan desa-desa di Lembah Arroscia atas (Cosio, Mendatica, Montegrosso Pian Latte dan Pornassio) dengan padang rumput dan, lebih tinggi, melewati gunung. Ideal di semua musim, acara dan perjalanan yang menjelajahi alam adalah perpaduan yang menakjubkan – di ruang yang sangat kecil – gunung dan Mediterania. Jalur yang sama bepergian di musim yang baik dengan berjalan kaki atau menunggang kuda di musim dingin diubah untuk ski gunung. Jejak kelereng di bagian bawah lembah memberikan kesempatan untuk melakukan perjalanan bukit yang menyenangkan di semua musim. Yang menarik bagi rambler adalah Lembah Rezzo dengan hutan beechnya yang luas dan keberadaan banyak jejak masa lalu.

Sirkuit untuk yang tak terlihat: dekat dengan San Bernardo di Mendatica, sekitar 1300 m dpl, ada sirkuit yang difasilitasi yang dilengkapi untuk penglihatan tanpa taktil dengan taktil pada tali nilon dan tanda-tanda di Braille.

Bersepeda gunung dan parascending – Pilihannya luas dan akan memuaskan pengendara sepeda yang paling menuntut: ratusan kilometer trek jalan dan keledai menawarkan semua orang kesempatan untuk bersepeda melalui vegetasi hijau. Di atas 2000 m Mounts Fronte, Saccarello dan Bertrand, rute lebih sulit. Di Mendatica, orang-orang berputar-putar di udara, berparas pora. Dengan paraglider dua orang dan dipandu oleh instruktur ahli, latar belakang lembah yang indah, dilihat dari atas, berada dalam jangkauan semua orang. Monesi: ski tapi sepelemparan batu dari laut – Fasilitas ski Monesi dan ski berjalan di Monte Saccarello di antara 1400 dan 2200 m dpl membuat desa-desa gunung terdekat (Cosio, Mendatica, Montegrosso Pian Latte, Pornassio) ideal untuk wisata musim dingin meskipun hanya beberapa kilometer dari laut. Tontonan ini sangat indah di musim semi, ketika suhu naik dan salju Monesi menjadi padat, memungkinkan ski lepas pantai dan lepas landas.

Suatu pagi dapat dihabiskan untuk bermain ski sebelum kembali ke pantai dengan cepat dan mudah untuk menikmati sinar matahari pantai. Penggemar ski mountaineering tidak akan kecewa dengan rute Navette yang tidak terkontaminasi (mulai dari Valcona, padang rumput khas Mendatica) atau di Case Fascei di lereng Monte Mimega, di atas Montegrosso Pian Latte.

Kayak dan rafting – Sungai Arroscia, terutama ketika bengkak, menawarkan keturunan yang menyenangkan dan pemberani dalam kayak. Hampir semua ngarai sempit di atas Pieve di Teco memberikan sensasi yang layak untuk sungai-sungai besar di peregangan (empat kilometer) antara Montegrosso Pian Latte dan Ponti di Pornassio garpu dan dalam peregangan (sekitar lima kilometer) antara Ponti di Pornassio dan Pieve di Teco). Akademi Coldinava Lingkungan, Pariwisata, dan Wisata Alam Akademi Col di Nava penting bagi semua Liguria barat.

Kegiatan pendidikan lingkungan (untuk semua sekolah Italia) diapit oleh inisiatif wisata dan budaya, liburan, alam dan olahraga, terbuka untuk semua. Bekerja di dalam Akademi adalah "Forte Pozzanghi Stable" di mana kuda-kuda sempurna Arab dan Inggris yang luar biasa dapat dikendarai di padang berkuda atau di sepanjang jalan di sekitarnya.